泳往直前

梁冰冰，周母，蒋盈盈都在密切关注着比赛的实况转播。接力赛中，吴昊打头阵，高枫在第二棒，缩小了和第一名的差距，胡景天三棒，咬牙将高枫的差距保持了下来，最后一棒的周渔在前半程还被王冀飞领先着，却在转身触壁后发起绝地反击，最终实现赶超，替之江队拿下了接力金牌。众人欢呼雀跃，吴昊却在晚上的庆功宴上感到不适，被紧急送往医院，被迫缺席了之后的项目。在医院的吴昊与另外三人视频通话，逐一叮嘱，希望他们不要受他的影…

谷罗，梁友光与郝笛讨论吴昊是否能获批参赛，毕竟他的伤势比较严重，教练们也认同吴昊的选择，希望郝笛务必帮其争取。周渔每日每夜地追赶落下的进度，从跑步机上摔了下来，擦伤了手，医生叮嘱他暂时不要下水，以免伤口感染。冰冰在医院获悉了周母病情有变的消息，她与梁友光商量是否应马上告知周渔。梁友光找了个理由让周母打电话给周渔。母子俩都选择隐瞒了彼此的真实情况。高枫回家与母亲吃饭，高父打来电话，难得关心了儿子一回…

真相大白，高枫的网络舆论终于平息。吴昊结束在北京的保守治疗，准备归队准备大赛。梁友光听周渔讲了近来发生的一系列事，周渔问梁友光什么时候回来。梁母难得为女儿和前夫准备了一桌亲手做的饭，告诉他们自己准备回国，也不强迫冰冰和自己一起，三人享受了少有的一顿和谐的晚饭。吴昊从北京回来，四人在室外边吃边聊，久违地团聚在一起，为即将到来的大赛相互鼓劲。四人来到办公室，感谢这段时间领队和教练对他们的帮助，吴昊单独…